Qui suis-je ?
Passionné par le mouvement et l’équilibre du corps, instructeur de kung-fu pendant plus de 30 ans. Aujourd’hui, en tant que Personal Trainer, j’aide chacun à retrouver forme, énergie et bien-être, à son rythme, avec un accompagnement sur mesure et bienveillant.
Certifié Personal Trainer EREPS niveau 4 (European Register of Exercise Professionals)
Diplômé de la National Academy of Sports Medicine (NASM)
Formé en Pilates Matwork niveaux 1 et 2
Form en cardio training, musculation, functional training et nutrition équilibrée
Mes services
Pascal Personal traîner – Instructeur de Kung-Fu & Coach Bien-Être
J’accompagne aussi bien les particuliers que les entreprises à travers une approche unique mêlant arts martiaux, santé, forme physique et bien-être.
Pour les particuliers, je propose un accompagnement sur mesure : remise en forme, gestion du stress, développement personnel par le mouvement.
Pour les entreprises, j’interviens pour améliorer la cohésion d’équipe, réduire le stress, renforcer la concentration et dynamiser la motivation, à travers des ateliers mêlant kung-fu, mobilité et respiration.
Comment je fonctionne ?
Lors de cette première rencontre, nous faisons connaissance, discutons de vos objectifs et évaluons ensemble la meilleure approche pour vous. Ce rendez-vous peut se faire à votre domicile ou dans mon studio, selon ce qui vous convient le mieux. Pour fixer ce premier échange, n’hésitez pas à m’appeler directement sur mon portable.Les grandes histoires sont pour tout le monde, même lorsqu'elles ne sont écrites que pour une seule personne. Si vous essayez d'écrire en pensant à un public large et général, votre histoire sonnera fausse et manquera d'émotion. Personne ne sera intéressé. Ecrire pour une personne en particulier signifie que si c'est authentique pour l'un, c'est authentique pour le reste.
Des séances sur mesure, selon vos objectifs
Que vous souhaitiez travailler la remise en forme, la perte de poids, la tonicité ou tout autre objectif, chaque séance est personnalisée. Elles peuvent avoir lieu à votre domicile ou dans mon studio, en fonction de vos préférences et de votre emploi du temps.
Avis
Ronan
" Coach calme, attentif et plus que compétent. Ce n’est pas lui qui va vous crier dessus pour vous « encourager » : la méthode douce fonctionne tout aussi bien, voire mieux, pour que la motivation vienne de vous-même et des constats de l’évolution accomplie. Excellent, c’est mon coach et je le recommande vivement ! "
Carmelo
" Si vous cherchez une chouette personne à votre écoute, répondant à toutes vos attentes sportives et/ou nutritionnelles, Pascal est sans le moindre doute le Personal Traîner qu’il vous faut 👍 n’hésitez pas une seconde !!
Positif, communication, qualité et professionnalisme. "
Philippe
" Pascal est mon coach depuis plus de deux ans et c’est une excellente chose que de l’avoir rencontré. Il est extrêmement attentif à chaque mouvement, posture, exercice. Son besoin de comprendre est une richesse dans son activité et sa ponctualité est exemplaire. Je suis enchanté et vous le recommande vivement "
Caroline
" Pascal est un très bon coach, Il est très professionnel et son suivi est de qualité. Il est très rigoureux dans le suivi de ses clients. Son programme nutritionnel sur 12 semaines est top car on peut se faire plaisir en perdant du poids. Merci "
